Здоровье и спорт Скачать [Сергей Вялов] Гастро-марафон: Нормально есть 2.0. Этап 6. Микроэлементы (2023)

[superslivman]

[Сергей Вялов] Гастро-марафон: Нормально есть 2.0. Трекер питания и дефицитов. Этап 6. Микроэлементы (2023) 6 месяцев для полноценного питания без дефицитов

• Питание от гастроэнтеролога, не от диетолога или нутрициолога
• Насыщение питания и поиск дефицитов сразу
• Быстро и просто, без заморочек и подсчета калорий

Кому подходит этот марафон?

• Хочу и люблю вкусно есть
• Хочу правильно питаться
• Есть проблемы с пищеварением
• Накоплены дефициты в организме
• Хочу сбросить вес или набрать вес
• Хочу избавиться от усталости и найти энергию
• Хочу, чтобы дети и родители не болели
• Устал ходить по врачам, хочу сам
• Хочу, продлить молодость, красоту и жизнь
• Хочу стать здоровым

Этап 6. Февраль. Микроэлементы - железо, кальций, витамины, дефициты:

День 1. Микроэлементы

Почему некоторые элементы – микроэлементы?

В чем и сколько есть микроэлементов?

Почему у одних недостаток, а у других избыток микроэлементов?

День 2. Кальций

Что мешает усвоится кальцию?

Где и сколько есть кальция?

Как проверить кальций?

День 3. Железо

Почему теряется и не восполняется железо?

Где и сколько есть железа?

Как проверить железо?

День 4. Витамины

Какие витамины реально нужны?

Каких витаминов слишком много?

В чем и сколько есть витаминов?

День 5. Жирные витамины

В чем проблема Витамина Д?

Как вернуть Витамин А для кожи?

В чем сила и опасность Витамина К?

День 6. Водные витамины

Почему избыток Витамина В?

Где брать Витамины Р и Витамин Н?

Кого спасает Витамин U?

День 7. Баланс питания

Итоговый баланс и соотношение компонентов

Выводы об изменении рациона питания

Продажник:

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX

Скачать:

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX