Психологическое здоровье профессионала. Как справиться с выгоранием и улучшить финансовое благополучие [УОМ] [Дарья Агеева, Евгений Ковалевский]
В результате мини-курса вы:
1. Оцените риск выгорания, учитывая психологические, психосоматические, физиологические признаки
2. Узнаете больше о синдроме истощенных надпочечников и головной боли напряжения, которые часто сопровождают выгорание на физиологическом уровне, при этом вы сможете задать вопросы врачу функциональной медицины, неврологу, кинезиологу
3. Изучите принципы работы с психосоматикой в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии
4.Проанализируете свои семейные сценарии и личные убеждения, которые способствуют выгоранию
5. Начнете пользоваться практиками восстановления и профилактики выгорания
Программа:
Психология финансового благополучия:
1. Психологические основы финансового поведения
2. Когнитивные аспекты финансового благополучия
3. Эмоциональные аспекты финансового благополучия
4. Финансы в паре
Психосоматика выгорания, головной боли и хронической усталости:
1. Психосоматика хронической усталости и головной боли
2. Общие принципы психодиагностики и психокоррекции психосоматики
3. Симптомы и причины выгорания
4. Психокоррекция и профилактика выгорания: эмоции, тело, практики восстановления
Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX