Здоровье и спорт Скачать [Александр Волоткевич] Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения (2025)

[superslivman]

[Александр Волоткевич] Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения (2025)

Слив курса Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения [Александр Волоткевич]

КПС это основа всего тела, это и ягодицы, и втянутый живот, и тазобедренный сустав, и нутация/контрнутация.

Тренировка будет основана на биомеханике паттерна дыхания и паттерна шага.

Там будут:

• позиционные упражнения,
• мобилизация,
• плиометрика
• силовая нагрузка.

Техники очень простые и логичные, поэтому подойдут как специалистам, так и новичкам.

Основу составляет именно движение, а не мануальная терапия (хотя немного ручной работы тоже будет)

Продажник:

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX

Скачать:

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX