Здоровье и спорт Скачать [Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Сесть на шпагат за 25 минут (2023)

[superslivman]

[Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Сесть на шпагат за 25 минут (2023) Чтобы сесть на шпагат, не нужно терпеть мучительную боль и подвергать себя риску травмы!

Этот комплекс увеличит подвижность тазобедренных суставов и улучшит растяжку за счет мягких техник миофасциального релиза и суставной мобилизации.

Вы увидите эффект уже после первого занятия, а при регулярной практике сможете осуществить мечту и сесть в красивый продольный шпагат.

Тренер: Виктория Боровская

Длительность: 25 минут

Сложность: ●○○○

Оборудование: Мягкий мячик 6-9 см

Рубрика: Все тело

Тип тренировки: Пилатес

Продажник:

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX

Скачать:

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX