Здоровье и спорт Скачать [Татьяна Вещикова] PROчувствуй (2022)

[superslivman]

[Татьяна Вещикова] PROчувствуй (2022)



За 3 недели курса:

• Снимем горловой, грудной и тазовый зажим. 100% новые техники
• Прокачаем женские мышцы. 1-й уровень интимной гимнастики
• Разучим Ваш танец. Танец в рубашке со стулом. Танец-сюрприз
• Похудеем, избавимся от лишнего веса

После курса

После работы над горловым зажимом:

• Достигнете цели
• Избавитесь от прокрастинации
• Перестанете болеть простудными заболеваниями
• Избавитесь от проблем со щитовидной железой: гипотиреоз, АИТ
• Освободитесь от головной боли

С грудным зажимом:

• Исправите сутулость и задранные вверх плечи
• Сбросите напряжение воротниковой зоны
• Улучшите работу сердечно-сосудистой системы
• Улучшите состояние при тахикардии, астме, болях в сердце
• Избавитесь от ощущения холода в руках и ногах
• Научитесь любить и принимать себя

С тазовым зажимом:

• Облегчите варикоз
• Уменьшите целлюлит
• Улучшите фертильные функции
• Забудете о болезненных месячных
• Избавитесь от застойных явлений в малом тазу
• Получите много инсайтов относительно болезней

Интимной гимнастики:

• Получите профилактику эрозии шейки матки, опухолей, недержания мочи
• Усилите либидо и начнете получать яркие оргазмы
• Улучшите состояние кожи и волос
• Укрепите и приведете в тонус мышцы тазового дна
• Начнете чувствовать себя привлекательной

Танца:

• Научитесь гармонично и чувственно выражать свою сексуальность
• Разовьете женственность и пластичность
• Сделаете подарок для себя и любимого мужчины
• Освоите элементы из стрип-пластики
• Укрепите мышцы ног и ягодиц и улучшите растяжку

Программа курса

Урок 1. Вступление. Теория про мышечные зажимы. Снятие горлового зажима

Урок 2. Снятие грудного зажима (теория + практика)

Урок 3. Снятие тазового зажима (теория + практика)

Урок 4. Урок PRO сексуальность

Урок 5. Работа с интимными мышцами

Урок 6. Работа с интимными мышцами

Урок 7. Работа с интимными мышцами

Урок 8. Работа с интимными мышцами

Урок 9. Работа с интимными мышцами

Урок 10. Постановка танца:

- Разминка

- Изучение элементов стиля

- Работа над пластикой спины

- Работа в партере

- Растяжка

Урок 11. Постановка танца:

- Разминка

- Освоение элементов танца

- Работа над пластикой бёдер

- Освоение элементов в партере

- Растяжка

Урок 12. Постановка танца:

- Разминка

- Работа над пластикой рук

- Постановка танца со стулом

- Работа с предметами (рубашка, стул)

- Встраиваем чувственность в свой танец

- Растяжка

Урок 13. Постановка танца:

- Разминка

- Учимся соединять элементы в комбинации

- Постановка танца со стулом

- Освоение элементов в партере

- Растяжка

Урок 14. Постановка танца:

- Разминка

- Освоение новых элементов и навыки импровизации

- Постановка танца со стулом

- Растяжка

Урок 15. Постановка танца:

- Разминка

- Работа на разных уровнях, с разной амплитудой

- Хореография по освоенному материалу

- Постановка танца со стулом

Урок 16. Постановка танца-сюрприза

- 17 видео-уроков

- Курс длится с 28 февраля по 27 марта

- Доступ к курсу – по 30.04

СКАЧАТЬ

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX