Здоровье и спорт Скачать [ss.fit] Гайд «Растяжка и шпагат без травм» (2020)

[superslivman]

[ss.fit] Гайд «Растяжка и шпагат без травм» (2020)



21 страница расскажет тебе:

• Зачем нужна растяжка?
• Анатомия растяжки.
• Почему нельзя тянуть лишь шпагат
• Роль разогрева в растяжке
• Как ускорить результат без боли
• Увеличиваем ягодицы растяжкой
• Травма задней поверхности бедра
• Силовые и растяжка
• Почему откатывает назад?
• И многие другие вопросы
• 2 видео-теста как оценить свою гибкость и найти слабые стороны?

В гайде 21 страница теоретической и практической информации, немного анатомии и подробный разбор популярных мифов.

Гибкость и растяжка доступны каждому. Читай и действуй!

ПРОДАЖНИК

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX

СКАЧАТЬ

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX