Здоровье и спорт Скачать [Софи Шайн] Энциклопедия фейсфитнеса (2023)

[superslivman]

[Софи Шайн] Энциклопедия фейсфитнеса (2023)



НА КУРСЕ ВАС ЖДУТ

• Онлайн тренировки с Софи

• >110 упражнений для продвинутого уровня

• 5 консультаций с экспертом

• Закрытый чат с Софи и куратором

Программа:

• Упражнения против брылей, второго подбородка, морщин на лбу, в зоне межбровья и глаз: Вступление. Рекомендации Мышцы лба: разглаживаем лоб, убираем горизонтальные морщины и складки Зона межбровья: убираем межбровные морщины Зона вокруг глаз: убираем нависшие дряблые веки, делаем взгляд раскрытым и ясным, укрепляем нижние веки, предотвращаем морщины в области глаз Область носа: точеный носик, упражнения с эффектом липолитиков, убираем лишние объемы, поднимаем кончик носа Область щёк: укрепляем зону щек, предотвращаем появление брылей, морщин марионеток Зона губ: делаем губы выразительными и чувственными Подбородок: подтягиваем зону подбородка, укрепляем овал лица, возвращаем углы молодости Шея: разглаживаем морщины на шее, подтягиваем кожу, удлиняя и укрепляя мышцы шеи
• Массажные техники для очерченного овала лица и гладкой кожи без морщин, признаков усталости и отеков: Введение. Простая анатомия для глубокого понимания и легкой работы Область лба: техники для гладкого лба и межбровья Область глаз: убираем отечность, усталость, разглаживаем мелкие морщинки Центральная область лица: убираем напряжение, возвращаем лицу расслабленное состояние и приятный цвет Буккальный, интероральный и защёчный массаж: снимаем остатки глубокого напряжения, улучшаем чувствительность и отзывчивость мышц Область ушей: легко и быстро убираем отечность, прогреваем и наполняем лицо энергией, воздействуя на биологически активные точки Шея и подбородок: очерчиваем овал лица, улучшая состояние кожи, подтягиваем контур, проявляем углы молодости
• Бонусные уроки: Тейпирование. Базовые техники от межбровных морщин и носогубных заломов Лайфхак маски. Бандажирование. Для очерченного овала лица

Гимнастика для лица - это оптимальный выбор для красоты и здоровья на долгие годы:

ГАРМОНИЗИРУЕТ

— слышать и понимать себя;

— увеличить эмоциональный интеллект,

— взрастить уверенность в себе

ОЗДОРАВЛИВАЕТ

— изнутри запускаем биохимические и обменные процессы в мягких тканях, улучшая качество кож

ЭКОНОМИТ

— время и силы на макияжи, фильтры и маски

— деньги на кучу баночек и процедур

Автор:

Софи Шайн, 38 лет

Инструктор с многолетним опытом работы и очень глубоким пониманием физиологии

15000 женщин приумножили свою молодость и красоту

Медицинский психолог с опытом работы в психиатрической клинике

9 лет в сфере естественного омоложения женщин и мужчин с пользой для здоровья

Образование:

Инструктор по гимнастике для лица, Академия медицинского образования им Ф.И. Иноземцева

Проходила обучение у фейсфитнес тренеров: Юлия Зартайская, Татьяна Чекалова, Елена Каркукли, Алёна Россошинская, Галина Дубинина, Елена Федотова, Наталья Осьминина, Анастасия Дубинская

ИСТОЧНИК

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX

СКАЧАТЬ

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX