Здоровье и спорт Скачать [Сергей Нестеров] Базовый курс "Парение в русской бане" (2021)

[superslivman]

[Сергей Нестеров] Базовый курс "Парение в русской бане" (2021)



Об авторе:

• Чемпион первого международного кубка здравы по парению вениками в русской бане
• Участник чемпионатов
• Финалист чемпионата России
• Заместитель главного судьи национальной федерации специалистов банного парения России
• Судья региональных, отборочных чемпионатов.
• Судья Чемпионата России
• Наставник и Учитель по банному мастерству.
• Авторский курс «Баня как искусство»
• Автор книги «классическое парение в русской бане»
• Организатор банных фестивалей
• Главный судья Чемпионата Поволжского Федерального Округа

• Программа курса Урок 1 Русская паровая баня (история и развитие) Урок 2 Подготовка к бане Урок 3 Подготовка банного пространства и эргономики парной Урок 4 Доп. урок – адаптируем любую баню к нужным для нас условиям (домашняя, общественная, коммерческая) Урок 5 Принципы парения, виды и способы Урок 6 Базовый алгоритм парения Урок 7 Учимся работать с паром Урок 8 Парение ног Урок 9 Парение спины Урок 10 Передняя часть тела Урок 11 Парение рук Урок 12 Контраст, виды и варианты контраста Урок 13 Догрев Урок 14 Технические приемы парения Урок 15 Самопарение Урок 16 Показательное парение

Продажник:

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX

Скачать:

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX