Кулинария Скачать [Сергей Леонов, Виталий Мильков] [leonov_chef] Иммунопитание. Летнее меню (2024)

[superslivman]

[Сергей Леонов, Виталий Мильков] [leonov_chef] Иммунопитание. Летнее меню (2024) Вкусная защита иммунитета с сезонным акцентом в стиле марафоне «Некогда готовить»

Сокращаем время на готовку, питаемся по сезону с умом, укрепляем иммунитет!

Быстро, вкусно, полезно.

Завтраки:

• Фриттата с молодым картофелем и куриной грудкой
• Лобио с глазуньей
• Паштет «Нежнее нежного»
• Маринованный салат с водорослями и свежим огурцом
• Салат из свежих овощей
• Лепешки из брокколи
• Свекольные лепешки
• Морковная коврижка

Обеды:

• Морковно-мятный суп с креветками
• Холодный суп гаспачо
• Лобио со свежими овощами и куриной грудкой
• Шашлычки из куриной печени с томатами и картофелем
• Тако с курицей и овощами
• Картофель со свеклой и шпинатом

Ужины:

• Ассорти из куриной грудки, запеченной свеклы и зелени
• Салат из свежих овощей с печенью трески
• Маринованные салаты: с куриной грудкой с огурцами, шпинатом и орешками с кабачком и зеленью

Напитки:

• Бодрящий апельсиново-морковный смузи
• Ферментированный яблочный морс с лавандой

Продажник:

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX

Скачать:

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX