Рецепты для набора мышечной массы + Рецепты для похудения [Алексей Выдрин]
Рецепты для набора мышечной массы
«Рецепты для набора мышечной массы» — практическое руководство по созданию сбалансированного рациона. В книге вы найдете простые рецепты с точным расчетом БЖУ: от белковых завтраков и сытных обедов до полезных перекусов и коктейлей. Все блюда готовятся из доступных продуктов и помогают эффективно восстанавливаться после тренировок. Идеально для спортсменов и фитнес-энтузиастов, стремящихся к прогрессу.
Формат:epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 200 руб.
Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX
Рецепты для похудения
Эта книга предлагает готовую систему здорового питания для снижения веса. Внутри вы найдете разнообразные рецепты — от питательных завтраков до легких ужинов, с точным расчетом калорий и БЖУ. Все блюда готовятся из доступных продуктов, легко готовятся и доказывают: правильное питание может быть вкусным и разнообразным. Идеальный помощник для тех, кто хочет похудеть без жестких диет, сохраняя удовольствие от еды.
Формат:epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 200 руб.
Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX
общая цена 200+200=400р
