Здоровье и спорт Скачать [Рано Хасанова, Ирина Голубева] Преображение. Модуль Самомассаж (2025)

[superslivman]

[Рано Хасанова, Ирина Голубева] Преображение. Модуль Самомассаж (2025)



Модуль «Самомассаж». Спикер Рано Хасанова Урок 1. Теория

- Основы самомассажа

- Правила проведения самомассажа

- Подготовка к самомассажу

- Инструменты для самомассажа

- Техники самомассажа

Результаты:

По итогам этого модуля вы полностью погрузитесь в основы самомассажа и точно не допустите никаких ошибок при его выполнении, а значит, сможете достигнуть наилучших результатов на своём лице.

Урок 2. Самомассаж по зонам

- Массаж грудного отдела + работа с диафрагмой

- Массаж шеи

- Массаж нижней трети лица (проработка овала лица, второго подбородка, губ)

- Коррекция носа и носогубных складок

- Скулы

- Массаж орбитальной мышцы (вокруг глаз): работа с отёчностью и синюшностью под глазами. Приподнимаем нависшее веко и брови.

- Массаж лба

Результаты:

Научитесь делать самомассаж по каждой зоне лица.

Результат будет заметен уже после первого раза и будет иметь накопительный эффект.

Заключительная часть - онлайн-встреча для ответов на вопросы по всем урокам курса.

ИСТОЧНИК

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX

СКАЧАТЬ

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX