Порция Жизни [Тариф Самостоятельный] [Рустам Усманов]
Избавитесь от болей, укрепите мышцы и почувствуйте легкость
Авторский курс от Усманова Рустама
Для кого этот курс?
Для тех кто хочет:
- Избавиться от боли. В спине, шее, пояснице, лопатках, суставах
- Красивую осанку. Убрать сутулость, скорректировать сколиоз и кифоз
- Снять напряжение от сидячей работы или недостатка движения
- Улучшить фигуру и повысить общий уровень энергии в теле
Вводный урок
- Обзор курса
- Техника безопасности
- Общие рекомендации
- Результаты и ожидания
- Работа с суставами
- Растяжка мышц и связок
- Все тело
- Без оборудования
- Работа с палкой
- Все тело и даже стопы
- Укрепление мышц
- Рекомендации - стабильные суставы
- Сильные мышцы
Для вашего удобства, когда вы запомните всю технику я подготовил:
Короткие видео без моих пояснений
которые отлично подойдут, чтоб вспомнить последовательность упражнений
Автор: Усманов Рустам
Инструктор по лечебной физкультуреЯ верю в тебя, у тебя все получится!
Ты уже сделала(л) первый шаг для своего здоровья
Вместе с моим опытом, поддержкой и улыбкой - мы точно добьемся результатов!
Тариф Самостоятельный
Цена: 1490 руб.
Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX
