- Регистрация
- 02/07/2020
- Сообщения
- 30,581
- Реакции
- 3,938
[Ксения Черная] Практическая нутрициология для семьи. Версия 4.0 (2020) 
Вы получите:
Модуль 1. Базовые принципы здорового рациона. Режим сна. Вода
СКАЧАТЬ
Вы получите:
- 7 модулей - видео-уроки, аудио-записи + презентации Модуль "Лабораторная диагностика: оптимальные параметры здоровья", разбор результатов анализов Дополнительные материалы к каждому модулю групповые онлайн-встречи с Ксенией Черной и экспертами-нутрициологами курса в формате "вопрос-ответ" Бонусы - База Знаний. Обучающий материал аналогичен предыдущему потоку, разница в количестве дополнительного материала, бонусов и в формате выдачи + аудио и текстовые файлы к каждому уроку.
- Быть здоровой и растить здоровых детей Подбирать для себя индивидуальную систему Узнать всю правду о молоке, глютене и сахаре Покупать безопасные для здоровья продукты Прийти к идеальному весу без голода и подсчета калорий Избавиться от болезней жкт, нейродегенеративных и кожных недугов Излучать счастье и стать примером для подражания своим близким
- Ощутите легкость после еды Избавитесь от вздутия и дискомфорта в ЖКТ Узнаете причину своего заболевания и начнете работать над его устранением Прочитаете свои анализы Перестанете покупать и травить себя опасными продуктами Почувствуете снижение веса без ощущения голода и подсчета калорий Откроете для себя новые вкусы Начнете крепко спать ночью Станете спокойнее и улыбчивее Оцените реальное состояние вашего здоровья
- Ответы на волнующие вопросы по питанию, стоп-продуктам, нутриентам, и настоящим причинам многих заболеваний Умение составлять свой полезный и вкусный рацион, а также рацион для семьи Умение выбирать продукты в магазинах и сочетать их Восстановление полезной флоры кишечника Избавление от усталости, сонливости, раздражительности и головных болей Улучшение состояния и профилактика хронических заболеваний Плавный переход к новому образу жизни Снижение лишнего веса
Модуль 1. Базовые принципы здорового рациона. Режим сна. Вода
- Как планировать свой рацион на день/неделю Как готовить пищу Сколько раз в день питаться Можно ли перекусывать Можно ли пить чай-кофе Как правильно пить воду На что влияет режим сна
- Как с помощью рациона питания вы сможете скорректировать конкретные заболевания Нейродегенеративные, дисфункции органов ЖКТ, желчного пузыря, поджелудочной железы, инсулинорезистентность, нарушение микрофлоры, кожные заболевания, СПКЯ
- Поймете, какие органы участвуют в пищеварении и разберетесь, какие функции они выполняют Узнаете, какие симптомы указывают на проблемы с конкретными органами пищеварения
- Разберетесь, зачем нужны белки, жиры и углеводы организму и что будет, если их недоедать Узнаете, какие продукты нужно включать в рацион и в каком количестве для удовлетворения потребности в этих нутриентах
- Решите, можно или нельзя вам употреблять сахар, глютен и молоко Решите, стоит ли вам ограничить их употребление Узнаете последствия употребления Определите непереносимость продуктов
- Знания основных протоколов питания и понимание в каком случае их нужно применять Правила применения протоколов питания: как начинать программу, её длительность, как выходить из программы Подбор программы и составление индивидуального рациона
- Основные группы продуктов: яйца, рыба, морепродукты, мясо, бобовые, овощи, фрукты, масла, специи, травы, как выбирать Места, где можно искать продукты
Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX
СКАЧАТЬ
Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX
