Здоровье и спорт Скачать [Кирилл Сарычев] Пожми свою заветную сотку за 2 месяца (2021)

[superslivman]

[Кирилл Сарычев] Пожми свою заветную сотку за 2 месяца (2021)



Содержание:

1. Техника выполнения жима
2. Подсобные упражнения
3. Периодичность тренировок
4. 9-ти недельная программа тренировок
5. Образ жизни и вредные привычки
6. Спортивное питание
7. Восстановление и интервал тренировок

Кому полезно?

Спортсменам с плато (Много тренируешься, а вес на штанге не прогрессирует)

Начинающим спортсменам (Неважно, какого ты роста, веса и телосложения. 100 кг в жиме доступны каждому)

Опытным спортсменам (Даже опытные порой жмут неправильно, развей свои заблуждения)

ПРОДАЖНИК

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX

СКАЧАТЬ

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX