Здоровье и спорт Скачать [Катя Янг] Ваш идеальный рацион питания (2022)

[superslivman]

[Катя Янг] Ваш идеальный рацион питания (2022)



Не всегда еда приносит удовольствие. Даже сладости радуют лишь на короткое время и контролировать их количество очень тяжело. Самостоятельные эксперименты с диетами не у всех проходят успешно и, бывает, приводят к расстройствам пищевого поведения. Неудачный выбор продуктов становится причиной неприятных симптомов: изжоги, вздутия, кожных высыпаний и др.

Для профилактики различных патологий, важно так составить структуру рациона и подобрать продукты, чтобы каждая съеденная калория была максимально наполнена пользой.

Если вы

✔Задумываетесь о том, как улучшить свое самочувствие с помощью сбалансированной диеты

✔Хотите чтобы на вашем столе были вкусные, полезные и недорогие продукты

✔Не можете определиться, какой протокол питания будет для вас эффективным

На МК вы узнаете:

️нужно или нет считать калории

️какую нутритивную плотность имеют разные продукты

️как компенсировать белок в рационе

️о признаках пищевой непереносимости

️какие анализы необходимы перед выбором лечебного протокола

️плюсы и минусы интервального голодания

️как распознать признаки расстройств пищевого поведения ️как взять под контроль употребление сладкого, кофе, алкоголя

Тариф базовый

Продажник:

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX

Скачать:

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX