Психология Скачать [Юлия Альтшулер] [adhd school] Мотивация. Выгорание. Прокрастинация (2024)

[superslivman]

[Юлия Альтшулер] [adhd school] Мотивация. Выгорание. Прокрастинация (2024) Мотивация. Выгорание. Прокрастинация [adhd school] [Юлия Альтшулер]

Для всех, у кого проблемы с мотивацией, кто чувствует себя на пределе сил, кому сложно начинать и заканчивать дела, укладываться в дедлайны и действовать

Как же сложно иногда сделать то, что нужно!

Даже если хочется — столько соблазнов вокруг, которые нас отвлекают.

А при СДВГ еще сложнее — потому что мозг устроен так, что ему не хватает мотивации, а вот отвлекаться он готов на что угодно.

С этим можно работать!

Можно научиться контролировать прокрастинацию, можно работать с дофамином и мотивацией, можно и нужно предотвращать выгорание.

Что будет на мастер-классе:

Ликбез о причинах мотивации, выгорания и прокрастинации: что происходит в мозге, как это устроено, особенности этих проявлений при сдвг

Что делать если мотивации нет или она быстро исчезает

Способы справиться с прокрастинацией

Как справиться с выгоранием

Практика, навыки, конкретные упражнения по каждому аспекту

На мастер-классе Юлии Альтшулер вы узнаете:

3 в 1: основные проблемы СДВГ

Мотивация, выгорание и прокрастинация в мозге: как это устроено

Что делать, если мотивации нет или она быстро исчезает

Способы справиться с прокрастинацией

Как справиться с выгоранием

Продажник:

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX

Скачать:

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX