Здоровье и спорт Скачать [Инесса Щипайло] Думай. Ешь. Худей. Не в еде дело

[superslivman]

[Инесса Щипайло] Думай. Ешь. Худей. Не в еде дело

Книга-практикум по осознанному питанию "Не в еде дело" для тебя, если ты:

• перепробовала все методы похудения, но они на тебе не сработали отчаялась в попытках найти контакт с едой запрещаешь себе то, что любишь регулярно срываешься и переедаешь винишь себя за каждую съеденную крошку еды "съесть плитку шоколада за раз" - это про тебя

С помощью книги ты:

1. Наладишь контакт с едой
2. Избавишься от напряжения вокруг еды
3. Поймешь почему тело не худеет
4. Научишься слышать свое тело
5. Научишься распознавать настоящий голод и удовлетворять только его

В книге есть практические задания, выполнив которые, ты:

• полностью изменишь свое восприятие еды
• научишься чувствовать сытость и вовремя
• завершать контакт с едой
• овладеешь навыком меры в еде
• избавишься от перееданий

ПРОДАЖНИК

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX

СКАЧАТЬ

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX