Психология Скачать [Игорь Погодин] Менеджмент чувств. Upgrade. 30 дневный гештальт марафон (2019)

[superslivman]

[Игорь Погодин] Менеджмент чувств. Upgrade. 30 дневный гештальт марафон (2019)

30 дней глубокого погружения в свои чувства, отношения с близкими людьми и миром.

НО ЗАЧЕМ?

Можно прожить в тоске и обидах всю жизнь. Посвятить ее сомнениям и колебаниям. Приспособиться к этому и найти способы заглушать свою боль.

Ведь выбрать свободу и радость так просто.

Не откладывайте начало новой жизни на потом. Не тратьте время на рефлексию по несбывшемуся.

Программа курса:

Знакомимся со своими чувствами заново

Познакомьтесь со своими чувствами!

Зачем вам нужны ваши чувства?

Слушаем чувства, чтобы понять свои истинные потребности/желания

Как и когда появились ваши чувства: исследуем вашу личную историю

Продиагностируйте ваш способ чувствовать!

Научите ваши чувства помогать вам!

Как ваши чувства сделать "живыми"?

Углубитесь в ваши отношения благодаря полному понимаю своих чувств

Трансформируем стыд в энергию для роста

Творческий и токсический стыд. А какой у вас?

Как устроен ваш стыд? Познакомьтесь с ним!

Учимся управлять эмоциями, чтобы стать сильнее

Что делать, когда вам больно?

Что делать, когда вы в ярости?

Как научиться управлять гневом и сделать из него союзника

Бояться – нормально! Как извлекать из страха пользу?

Как обращаться с тревогой?

Используем чувства, чтобы отношения были в кайф

Научите зависть работать на вас!

Вырастите из своих обид!

Как не отравлять себя виной?

Почему нельзя подавлять отвращение?

Благодарность – источник вашего развития и роста

За 30 дней, вы:

• Благодаря простым и понятным упражнениям, проверите на себе эффективность гештальт-терапии; Познакомитесь с авторским методом Игоря Погодина - Психотерапией Переживанием; Глубже узнаете себя и свои истинные желания, которые не навязаны извне; Научитесь распознавать свои чувства, управлять ими и отделять от чужих; Научитесь разбираться в поведении других людей; Улучшите отношения с близкими людьми и окружающим миром; Сможете преодолевать кризисы и извлекать из них пользу; Начнете уверенно чувствовать себя в стрессовых ситуациях; Перестанете зависеть от неконтролируемых чувств и узнаете как быть по-настоящему счастливым; Увидите и разовьете свой потенциал

Ваши отношения и жизнь станут более наполненными и осознанными, а Вы свободнее, увереннее и счастливее

СКАЧАТЬ

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX