Здоровье и спорт Скачать [Елена Ульмасбаева] Йога для раскрытия таза (2022)

[superslivman]

[Елена Ульмасбаева] Йога для раскрытия таза (2022)



Для кого этот курс?

для женщин, которые хотят научиться делать самые интересные и красивые позы на раскрытие таза: Самаконасана, Падмасана, Эка Пада Раджакапотасана, Хануманасана

для жестких женщин, которые хотят стать более гибкими, обрести свободу движений и избавится от блоков

для гибких женщин, которые хотят обрести структуру и избежать «разбалтывания» суставов

для тех, кто хочет снять блоки в области таза, улучшить женское здоровье, раскрепостить тело и повысить чувствительность

для тех, кто хочет обрести красивую осанку, уменьшить объёмы в области таза и ног

для преподавателей, которые хотят понять, как работать с учениками, которые обладают разным типом тела и как обучать сложным позам без травм

Структура курса

Длительность: 3 недели

12 уроков, в которых последовательно показано как правильно заниматься женщинам для раскрытия таза и для освоения сложных поз

практических онлайн урока: один вводный и два для закрепления пройденного материла, с ответами на вопросы

Zoom урока с правками асан и рекомендациями по улучшению личной практики от Елены Ульмасбаевой (для пакетов Премиум и VIP)

последовательности асан, подводящих к финальному варианту осваиваемых поз на раскрытие таза

последовательности асан для: занятий при менструации и для реабилитации поясницы, коленей и задней стороны бедра

запись Шавасаны, которая поможет вам расслабиться

Тариф - Базовый

Продажник:

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX

Скачать:

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX