Дыхание сердца [Александр Воронцов]
Это книга о том, как сердце отражает ритм нашей жизни и влияет на здоровье, эмоции и внутреннее равновесие.
Здесь вы найдете простые практики для восстановления гармоничного сердечного ритма, научные объяснения его значения для организма и советы по укреплению устойчивости к стрессу. Эта книга откроет путь к глубокому пониманию сердца как источника силы, здоровья и долголетия.
Содержание
Глава 1. Сердце — мотор или мудрец?
Глава 2. Сердечный ритм и здоровье
Глава 3. Невидимая связь сердца и эмоции
Глава 4. Что такое когерентность сердца
Глава 5. Дыхание сердца
Глава 6. Эмоциональные узлы. Что мешает сердцу биться свободно
Глава 7. Как сердце улавливает и транслирует наше внутреннее состояние
Глава 8. Когерентность. Как синхронизировать сердце, ум и дыхание
Глава 9. Сердце как навигатор интуиции
Глава 10. Путь к внутренней гармонии когда дыхание и сердце говорят в унисон
Глава 11. Сердце как орган восприятия: как мы чувствуем мир через грудную клетку
Глава 12. Как сердце знает раньше, чем разум
Глава 13. Сердце и вдохновение: ритм, в котором рождается творчество
Глава 14. Гармония сердца и мозга
Глава 15. Любовь и сердце -- физиология чувств и источник внутренней силы
Глава 16. Дыхание как язык тела: восстановление связи с собой
Глава 17. Тело в движении. Ритм, который лечит
Глава 18. Ритм сна. Как ночь лечит сердце
Глава 19. Ритм в отношениях
Глава 20. Жить в ритме сердца. Искусство возвращения к себе
Цена 856 руб.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX
