Диагностика осанки [Тариф Профи] [Ростфит] [Дмитрий Семенов] [Повтор]
Вы сможете:
- Определять области с наименьшей подвижностью как с помощью специальных тестов, так и наблюдая за качеством движения клиента во время выполнения упражнения
- Предлагать клиенту набор упражнений на развитие подвижности данной области – стретчинг, миофасциальный релиз, мягкие мануальные техники, любые средства развития подвижности, которыми Вы владеете
- Научитесь выполнять СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ на новой УВЕЛИЧЕННОЙ АМПЛИТУДЕ для тех же суставов и тех же движений, в которых ранее наблюдалась сниженная подвижность
- Начинающих персональных тренеров и тренеров групповых программ Вы сможете четко диагностировать причину боли клиента и правильно составлять программу тренировки для людей с разным уровнем подготовки
- Опытных тренеров Научитесь с помощью трёх типов тестов выяснять: слабость какой мышечной группы влияет на дискомфорт в движении и какие мышцы нужно тренировать, чтобы эффективно решить запрос клиента
- Специалистов в сфере зож, врачей, массажистов Вы увеличите свой доход благодаря решению любых задачи клиентов в коррекции фигуры, движении и работе мышц, коррекции осанки
Модуль 1 «Функциональная анатомия»
- Места крепления, функции и расположение волокон крупных скелетных мышц
- Биомеханика движения крупных суставов тела человека
- Режимы мышечного сокращения
- Визуальная оценка осанки в статике, основные виды нарушений осанки, связанные с мышечным дисбалансом
- Причины перегрузки и алгоритм работы с ней
- Какие вопросы нужно задавать клиенту и как записывать информацию от клиента
- Как ставить цели и задачи тренировки
- Заполнение бланка диагностики
- Как сделать программу тренировки по-настоящему персональной
- Как объяснять клиенту результат тестирования
- Краткий обзор современных методов диагностики ОДА
- Популярные тесты на мобильность суставов
- Контактный тест
- Двигательный тест
- Ортопедические тесты
- Причины боли / дискофморта в коленном суставе
- Виды тестов при проблемах в коленном суставе
- Улучшение «ритма» нижней конечности
- Диагностика движений надколенника («коленной чашки»)
- Определение ослабленных (перегруженных) и укороченных (зажатых) мышц ног
- Пошаговый алгоритм улучшения приседания и выпада
- Понятие о нейтральном положении позвоночника
- Диагностика мобильности позвоночника в разных отделах и направлениях движения
- Диагностика дисбалансов мышц спины и живота, приводящих к боли в пояснице
- Определение приоритетной зоны работы при боли в пояснице
- Пошаговый алгоритм тестирования клиента при боли / дискомфорте в пояснице
- Диагностика при «перекосе таза»
- Стратегия по балансированию работу косых мышц живота, как наиболее важного звена для здоровья позвоночника
- Оценка работы мускулатуры, отвечающей за движение лопатки и плечевой кости
- Мышцы вращательной манжеты плеча: методика улучшения наружной и внутренней ротации в плечевом суставе
- Диагностика мобильности суставов «плече-лопаточного комплекса»
- Улучшение «ритма» верхней конечности
- Влияние мобильности лопатки на мобильность грудного отдела позвоночника
- Пошаговый алгоритм тестирования при боли / дискомфорте в плече
- Функциональная анатомия нижней конечности и упражнения для тренировки мышц ног
- Упражнения для мышц спины и живота
- Диагностика мобильности суставов «плече-лопаточного комплекса»
- Упражнения для мышц области шеи и верхней конечности
- Анатомические особенности стопы и голени
- Главный тест для голеностопа
- Мануальные техники работы с голеностопом
- Пошаговая методика балансирования голеностопа
- Упражнения для балансирования голеностопа
- Функциональная анатомия мышц шеи
- Хлыстовая травма шеи - алгоритм работы
- Стратегия работы с верхним перекрёстным синдромом
- Основные тесты при диагностике шеи
- Функциональная анатомия мышц предплечья
- Основные тесты при боли в запястье
- Упражнения для балансирования запястья
- Этот блок по теории и практике эффективных продаж фитнес-услуг для многих тренеров будет являться ключевым!
- Как «зацепить» клиента во время диагностики? Как выявлять истинные потребности и ценности?
- Как проводить презентацию своих услуг так, чтобы клиент их купил с высокой вероятностью?
- Модуль содержит три подробные лекции, которые помогут Вам доносить ценность Вашей работы до клиентов
- Основатель и генеральный директор тренинговой компании «РОСТФИТ»
- Сертифицированный персональный тренер более чем 10 обучающих компаний, в т.ч. международных
- Спикер масштабных конференций для фитнес тренеров
- 14 лет в фитнесе
- 7 лет Член Союза Реабилитологов России
- 11 лет Преподаватель, автор курсов для тренеров по фитнесу в России и за рубежом
- Более 2000 человек из 27 стран прошли мои курсы и получили результат
- 10 учебных модулей
Содержимое этого скрытого блока могут видеть только члены групп: Премиум, Премиум Max
