Здоровье и спорт Скачать [Антон Шапочка] Магия тела. Pro Тело (2022)

[superslivman]

[Антон Шапочка] Магия тела. Pro Тело (2022)

Не важно кто ты, фитнес профессионал или любитель, если у тебя есть тело - эти тренировки для тебя.

Что нас ждет:

1) Работа с животом, тот самый "пресс и кубики"

2) Проработка глубоких мышц живота, спины и тазового дна

3) Улучшение осанки

4) Меньше напряжения в спине, ногах и шейном отделе

5) Потренируем ягодицы, ноги, руки и плечи со спиной

6) Много дыхательных техник

Отличный микс лучших методик по работе с телом, которые я активно изучаю последние 20+ лет.

Коротко о главном:

· Будут ленивые тренировки в стиле #бытьмедузой

· Будут интенсивные тренировки в формате Mind and Body

· Интерпретация функционального тренинга для реабилитации

· Работа с психоэмоциональным фоном.

Просто станет ХО РО ШО.

Важно: Многим тяжело отслеживать изменения в теле. Поэтому сделай фотографии себя ДО и ПОСЛЕ тренировки!

Продажник:

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX

Скачать:

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX