Здоровье и спорт Скачать [Анастасия Кириченко] Плоский живот. Сборник эффективных и нетривиальных упражнений на пресс (2021)

[superslivman]

[Анастасия Кириченко] Плоский живот. Сборник эффективных и нетривиальных упражнений на пресс (2021)



Комплекс рассчитан на 2 недели

Уделяй тренировке до 15 минут в день, 3 раза в неделю и ты неминуемо заметишь результат

Только эффективные упражнения

Упражнения основаны на биомеханике, исключают нагрузку на поясницу и шею, помогают избавиться от выпирающего животика

Без оборудования

Достаточно твоего смартфона и свободного пространства 2 x 2 метра

Для любого уровня подготовки

Я подготовила 10 прицельных упражнений с опциями-усложнениями, каждое из которых описано подробно и с нюансами. Ты всё сможешь!

Комплекс для тебя, если ты:

Ощущаешь боль в области поясницы

В скручиваниях и планках

Хочешь добиться красивого рельефа

И носить, не стесняясь, короткие топы

Хочешь избавиться от выпирающего животика

Без изнуряющих тренировок

Анастасия Кириченко

Автор проекта «Train me online»‎

Фитнес-тренер, специалист в области здорового фитнеса.

Амбассадор NIKE

Специализации:

• международный тренер Trigger point сертифицированный специалист по прикладной функциональной науке CAFS, США сертифицированный тренер TRX Suspension Training course студентка Art of motion, образование профессионалов и терапевтов движения

ПРОДАЖНИК

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX

СКАЧАТЬ

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX