Здоровье и спорт Скачать [Анастасия Катаева] Дыхание. Стройность. Антистресс (2022)

[superslivman]

[Анастасия Катаева] Дыхание. Стройность. Антистресс (2022)



Сними напряжение и сбрось лишние сантиметры без диет, изнурительных тренировок и надоедливых подходов

Уникальный онлайн-курс, программа которого подстраивается под запросы и потребности участников!

Курс идеально подходит для: НОВИЧКИ

вы не знаете, с чего начать, чтобы добиться результатов, не навредив себе

ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ УРОВНИ

ты занимаешься спортом, но тебе не хватает индивидуального подхода и новых интересных необычных и эффективных техник

УСТАЛ

вы устали от диет и изнурительных тренировок, почти падаете в обморок после этих повторений и от постоянной боли в вашем теле

ЧУВСТВЕННЫЙ

ты хочешь соединиться с потребностями и прихотями своего тела, установить связь и укрепить свое женское здоровье

ОТЧАЯННЫЙ

вы просто не можете бороться со своим весом, вздутием живота, которое не хочет вас покидать, что бы вы ни делали

ОСТОРОЖНО

к вам требуется щадящий подход из-за ваших проблем со здоровьем и / или недавнего рождения ребенка

Какой ты можешь стать после прохождения курса?

• СПОКОЙНОЙ ты заметишь, как снизился уровень стресса и улучшилось эмоциональное состояние.
• РАССЛАБЛЕННОЙ уйдут мышечные зажимы, а с ними головные боли и скованность в теле.
• АКТИВНОЙ ты почувствуешь, как тело наполняется бодростью и энергией, а подъем по утрам перестанет казаться пыткой.
• ЛЕГКОЙ почувствуешь радость движения без хруста в суставах, болей в пояснице, области таза и коленях
• ЗДОРОВОЙ улучшится работа всех органов и систем, подтянется кожа и живот, а тело станет сильным и гибким.
• СТРОЙНОЙ увидишь свой организм без отеков и лишней жидкости, а это -5-7 см в объемах. А еще улучшишь обмен веществ и запустишь процессы жиросжигания.

Что будет на курсе:

• Короткие занятия по 30 минут.
• Простые упражнения, которые можно выполнить в обеденный перерыв без спортивной одежды.
• Проработка всего тела за короткий срок.
• По-настоящему индивидуальный подход.
• Классные результаты и отличное настроение.

Программа курса

1. Тотальное расслабление и мануальные техники.

Результат:

- легкость и свобода во всем теле;

- снятие напряжения и головных болей;

- улучшение эмоционального состояния.

2. Снятие зажимов и улучшение лимфотока.

Результат:

- снятие мышечных зажимов и спазмов;

- улучшение скольжения тканей;

- моментальное снижение отечности.

3. Лимфодренажная зарядка на всё тело.

Результат:

- улучшение кровообращения и лимфотока;

- ускоренный вывод токсинов;

- заряд бодрости и энергии на весь день.

4. Расслабление поясницы, зоны крестца и таза.

Результат:

- профилактика варикозного расширения вен;

- уменьшение болей в спине и пояснице;

- легкость в ногах.

5. Дыхание и упражнения для глаз.

Результат:

- уменьшение головных болей и напряжения;

- улучшение концентрации и внимания;

- улучшение зрения (при регулярных занятиях).

6. Массажные техники.

Результат:

- улучшение состояния кожи (+ разработка шрамов);

- снижение отечности живота;

- улучшение работы ЖКТ.

7. Зарядка-тренировка на всё тело.

Результат:

- разработка каждого сустава;

- снижение болей в спине, области таза и коленях;

- активация всех систем жизнедеятельности.

8. Расслабление диафрагмы и улучшение дыхания.

Результат:

- улучшение эластичности диафрагмы;

- коррекция паттернов дыхания;

- улучшение работы кровеносной и лимфатической систем.

9. Активация мышц тазового дна.

Результат:

- улучшение работы глубоких мышц;

- заметная подтяжка живота уже после первого занятия.

10. Укрепление мышц тазового дна.

Результат:

- приведение мышц в нормотонус;

- подтяжка живота и внутренней поверхности бедер;

- сильное и гибкое тело.

ПРОДАЖНИК

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX

СКАЧАТЬ

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX