Здоровье и спорт Скачать [Александра Кибзий] Ноги и ягодицы (2023)

[superslivman]

[Александра Кибзий] Ноги и ягодицы (2023) ЦЕЛЬ ПРОДВИНУТОГО КУРСА НОГИ И ЯГОДИЦЫ:

✔ Улучшить гибкость, силу и функциональность стоп, голеностопа, ног, тазобедренных

суставов и таза в контексте движения всего тела

✔ Вернуть стопам здоровую подвижность и устойчивость

✔ Улучшить стабильность голеностопа

✔ Восстановить биомеханику движения коленей, стоп и ТБС

✔ Профилактика коксартроза

✔ Уменьшить отечности ног

✔ Подтянуть ноги: уменьшить "галифе/ушки" и внутренней поверхности бедер

✔ Выравнивание таза и включение ягодиц в 3D

✔Сделать походку легкой и научиться выполнять повседневные движение наиболее эффективно

✔Понять, как все устроено, как помочь себе и своим клиентам, если вы тренер

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

вы чувствуете, что не используете потенциал ног и ягодиц

хотите увеличить гибкость ног и почувстовать свободу в зоне поясницы и таза

ваши ягодицы не включаются в каждом шаге и не растут

по вечерам и в жару ноги отекают

вы следите за каждым шагом, чтобы не подвернуть голеностоп

ваши стопы напряжены и побаливают

у вас наметилась дряблость внешней и внутренней поверхности бедер

вы хотите иметь функциональное тело, сильные ноги, здоровые стопы и красивые ягодицы

вы тренер и хотите помочь своим клиентам решить проблемы лучше

Тариф ЛАЙТ

8 лекций-практикумов

12 уроков

4 домашних задания

запись эфиров с Александрой

Продажник:

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX

Скачать:

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX