Психология Скачать [World of Psychology] Наталья Приймаченко - Тайм-менеджмент (2021)

[superslivman]

[World of Psychology] Наталья Приймаченко - Тайм-менеджмент (2021)

Время

пожалуй, самый сложный и загадочный из всех ресурсов.

То оно тянется, то бежит. То его уйма, то совсем нет.

При этом у всех людей в сутках одинаково по 24 часа. Как же получается, что одни успевают все, а другие - почти ничего?

Создается иллюзия, что мы не властны над временем

Но так ли это?

Или все же есть методы, которые помогают овладеть временем и научиться тратить его эффективно? Вы можете освоить эти техники для и применять в работе с клиентами

Чему вы научитесь:

• Проведете ревизию вашего времени и найдем временнЫе дыры, в которые оно утекает
• Научитесь расставлять приоритеты и придерживаться главных целей
• Научитесь сортировать дела по категориям и работать с каждой наиболее эффективно
• Уберете из вашего графика все ненужное и добавим то, что вы давно откладывали
• Поставите на первое место СЕБЯ и СВОИ цели, и наконец-то начнете жить СВОЮ жизнь
• Освоите краткосрочное и долгосрочное планирование
• Разберете природу прокрастинации и научимся повышать вовлеченность в процесс
• Научитесь правильно рассчитывать время, необходимое для выполнения задач
• Поймете, как оценивать задачи по критериям пользы и затрат

Программа:

1 занятие -

13 декабря

Время как ресурс.

Специфика, возможности и ограничения.

Мифы и иллюзии, связанные со временем.

2 занятие -

14 декабря

Особенности индивидуального восприятия времени.

Почему время то бежит, то тянется?

3 занятие -

15 декабря

Ревизия вашего времени.

На что вы на самом деле тратите время?

4 занятие -

16 декабря

Работа с системой ценностей.

Расставляем приоритеты.

Перераспределение времени согласно системе ценностей

5 занятие -

17 декабря

Оценка временных затрат на задачи.

Коэффициент эффективности ваших действий.

6 занятие -

18 декабря

Прокрастинация.

Приручаем свою лень и учимся самоорганизованности.

7 занятие -

19 декабря

Внедряем на практике новую систему.

Отслеживаем, как получается придерживаться новой системы.

8 занятие -

20 декабря

Определяем ошибки и недочеты.

Анализируем и корректируем план.

9 занятие -

21 декабря

Учимся сокращать и растягивать время.

"Волшебные" техники работы со временем.

Учимся добавлять и убирать лишнее время

10 занятие -

22 декабря

Итоги.

Финальные корректировки программы.

Анализ и работа над трудностями, которые могут возникнуть в будущем.

ПРОДАЖНИК

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX

СКАЧАТЬ

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX