Здоровье и спорт Скачать [Владимир Лысенко, Ирина Жидких] Здоровая шея без боли (2020)

[superslivman]

Здоровая шея без боли (2020)

Авторы: Владимир Лысенко, Ирина Жидких



Цели марафона:

✔ размять мышцы, убрать напряжяжение и стресс

✔ проработать триггерные зоны, снизить боль в шее

✔ укрепить мышцы и улучшить подвижность и эластичность мышц шеи

✔ уменьшить мышечное напряжение, усталость и дискомфорт

✔ проработать триггерные зоны, чтобы снизить боль в шее

✔ улучшить визуальную (эстетическую) красоту шеи

✔ узнать достоверную и качественную информацию о шее от эксперта

✔ взбодриться и зарядиться позитивом, энергией и радостью!

5 комплексов на проработку шеи из упражнений и проминания (*до 45 мин.)

✔ утренняя зарядка каждый день по будням в записи (*до 60 мин.)

✔ обучающие занятия про шею, ее строение, функции, движения, нейтральные и вредные положения для шеи

✔ занятия по анатомии сопровождаются 3D-визуализацией, закадровым голосом эксперта, детальным разбором на "живой" модели и скелете человека

Продажник:

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX

Скачать: Оформить VIP Подписку и открыть доступ к этой и другим темам.

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX