- Регистрация
- 02/07/2020
- Сообщения
- 30,581
- Реакции
- 3,938
[Олег Агапэ] Интенсив «Функциональный живот» (2022)
Для кого этот интенсив?
Люди с сидячей или стоячей работой
На интенсиве мы, в том числе, работаем с поясничным отделом, которые сильно страдает
от длительного сидения или стояния. После интенсива вы научитесь компенсировать
последствия такой работы, убирать боли в пояснице, научитесь как разгружать поясничный
отдел во время работы.
Женщины без послеродового восстановоления + Обладатели диастаза
Как показывает практика, у большинства женщин после родов наблюдаются проблемы
с мышцами живота, гиперлордозом и, чаще всего, с диастазом. Никогда не поздно
пройти послеродовое
восстановление и улучшить состояние брюшной стенки, мышцы живота, убрать или
сильно уменьшить диастаз.(Диастаз может возникать не только после беременности*)
Люди с гиперлордозом
Наша задача проработать не только мышци живота, но и скорректировать опущение органов,
а это часто бывает по причине гиперлордоза. На интенсиве будем исправлять наклон таза и
чрезмерный изиб нижней трети позвоночника. Дополнительным плюсом будет улучшенная
осанка и устранение болей в пояснице.
Жаждущие иметь подтянутый живот
Мы устраним причины обвисшего, выпирающего живота и ваш живот визуально преобразится.
Сделаем все для того, чтобы уркепить мышцы кора и пудтянуть живот.
Вздутие, застой желчи
Частый случай у моих пациентов. Со вздутием, застоем желчи можно работать.
В том числе и самостоятельно. Я научу как это делать.
Программа интенсива:
1. Вводный вебинар
участники брюшной стенки и внутренние органы, понятие тонуса и сокращения
мышцы,
зависимость брюшной стенки от других органов
2. Диагностика (домик, дыхание и тонус брюшной стенки)
3. Активация мышц
4. Освобождение поясницы
5. Висцеральные органы
6. Тазовая диафрагма
7. Дыхание
8 Локомоция
(нейтральная позиция, локальные упражнения: стоя, сидя, лежа, на четвереньках, на одной ноге)
Продажник:
Скачать:
Для кого этот интенсив?
Люди с сидячей или стоячей работой
На интенсиве мы, в том числе, работаем с поясничным отделом, которые сильно страдает
от длительного сидения или стояния. После интенсива вы научитесь компенсировать
последствия такой работы, убирать боли в пояснице, научитесь как разгружать поясничный
отдел во время работы.
Женщины без послеродового восстановоления + Обладатели диастаза
Как показывает практика, у большинства женщин после родов наблюдаются проблемы
с мышцами живота, гиперлордозом и, чаще всего, с диастазом. Никогда не поздно
пройти послеродовое
восстановление и улучшить состояние брюшной стенки, мышцы живота, убрать или
сильно уменьшить диастаз.(Диастаз может возникать не только после беременности*)
Люди с гиперлордозом
Наша задача проработать не только мышци живота, но и скорректировать опущение органов,
а это часто бывает по причине гиперлордоза. На интенсиве будем исправлять наклон таза и
чрезмерный изиб нижней трети позвоночника. Дополнительным плюсом будет улучшенная
осанка и устранение болей в пояснице.
Жаждущие иметь подтянутый живот
Мы устраним причины обвисшего, выпирающего живота и ваш живот визуально преобразится.
Сделаем все для того, чтобы уркепить мышцы кора и пудтянуть живот.
Вздутие, застой желчи
Частый случай у моих пациентов. Со вздутием, застоем желчи можно работать.
В том числе и самостоятельно. Я научу как это делать.
Программа интенсива:
1. Вводный вебинар
участники брюшной стенки и внутренние органы, понятие тонуса и сокращения
мышцы,
зависимость брюшной стенки от других органов
2. Диагностика (домик, дыхание и тонус брюшной стенки)
3. Активация мышц
4. Освобождение поясницы
5. Висцеральные органы
6. Тазовая диафрагма
7. Дыхание
8 Локомоция
(нейтральная позиция, локальные упражнения: стоя, сидя, лежа, на четвереньках, на одной ноге)
Продажник:
Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX
Скачать:
Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX
