Ежедневник СДВГ планер [lina_mergold] [Лина Мергольд]
Планирование, которое подстраивается под тебя — а не наоборот.
- Готовая система с подробной инструкцией. Шаблон уже готов — осталось только начать. Не надо садиться и «думать, как бы спланировать». Всё уже сделано за тебя и для тебя. Можешь просто открыть и начать.
- Минимум энергии на использование.Не надо каждый день всё расписывать с нуля. Мы не роботы, чтобы каждый день чувствовать себя полными энергией и мотивированными. Это учтено в планере и помогает тебе выжить в такие дни, не падая в пучину грусти и печали.
- Включён отдых и быт.Напоминает о жизни, а не только о задачах — готовка, отдых, перерывы учтены. Ты не забудешь, что нужно поесть, выдохнуть и просто побыть в тишине
- Без чувства вины за откаты. Не требует ежедневной дисциплины. Планер работает даже при выпадении на неделю/месяц и помогает вернуться назад.
- Планер — это твоя вторая память. Больше не нужно держать всё в голове. Сюда можно выбрасывать мысли, дела, «потом сделаю» и бытовые мелочи — чтобы не тревожиться, что забудешь.
- Инструкция
- Помни свою жизнь
- Моя рутина на месяц
- План на месяц
- Идеальная жизнь
- Цели на год
- Цели на 3 месяца
- Цели на неделю
- План на день
- Мысли, мысли, мысли
- Не забыть в будущем
- Чекап трех месяцев
- Если всё забросилось
- Подарки
- Сборник практических советов по планированию от людей с СДВГ Настоящий опыт: как они справляются, что работает, а что — нет.
- Раздел «Почему я прокрастинирую — и что с этим делать» Разбор самых частых причин «застреваний» — и короткие способы, как сдвинуться с места. Просто объяснено, чтобы ты не думал, что с тобой что-то не так.
Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX
1791 руб за весь планер сразу
