Здоровье и спорт Скачать [Елена Волкова] Марафон «Искусство Движения» (2022)

[superslivman]

[Елена Волкова] Марафон «Искусство Движения» (2022)

О марафоне:

Марафон состоит из 12 видеоуроков по 40 - 60 минут и дополнительных материалов по теории метода.

0. Введение в метод

1. Винтовое движение, чтобы садиться и вставать

2. Представляй и Действуй

3. Исследуем поверхность: движение руки

4. Ползаем и ходим

5. Перекаты

6. Круговые движения руками и бёдрами

7. Движения глаз организуют движения тела

8. Седьмой шейный позвонок

9. Голова, проходящая через арку

10. Челюсть, язык и агрессия

11. Покачивания тазом

12. Учимся переходить из положения лёжа в сидя

Этот марафон поможет

Снять избыточное

мышечное напряжение

Улучшить координацию и баланс всего тела

Усилить чувствительность и снизить риски возможных травм

Развить осознанность своего тела в пространстве

Автор - Елена Волкова

Практик метода Фельденкрайза.

Профессиональная подготовка в институте Фельденкрайза NYC 8 под руководством David Zemach-Bersin

Основатель обучающего центра «ПРАКТИКА»

Тренерская деятельность с 1994 года, преподавательская — с 2006 года

Практикую Polestar, Feldenkrais, AnatomyTrains, Thirst4Function

Высшее профильное образование (МГАФК, лечебная физкультура)

Эксперт-преподаватель Polestar, FPA, Blackroll, центра «ПРАКТИКА»

Автор серии вебинаров «ПРО тело»

Автор книги «Абдоминалия»

Научный редактор издательства «Эксмо». Редакция книг: «Фасция», «Рождённый ходить», «Локомоции человека»

Продажник:

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX

Скачать:

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX