Чат с умом: как извлечь максимум из ChatGPT [Bael Library] + Многозадачность без выгорания: как жить в потоке и сохранять энергию [Иван Крохов]
Чат с умом: как извлечь максимум из ChatGPT
Bael Library
- Устали получать от ChatGPT банальные или бесполезные ответы?
- Хотите, чтобы искусственный интеллект работал на вас, а не наоборот?
Внутри вы найдёте:
- проверенные приёмы, которые превращают обычные запросы в точные и креативные ответы;
- примеры удачных и неудачных формулировок, чтобы учиться на чужих ошибках;
- техники для генерации идей, написания текстов, планирования и решения задач;
- советы по настройке ChatGPT под личные и профессиональные цели.
Подойдёт всем — от новичков до опытных пользователей, которые хотят извлечь из ChatGPT максимум пользы.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf
Цена: 299 руб.
Содержимое этого скрытого блока могут видеть только члены групп: Премиум, Премиум Max
Многозадачность без выгорания: как жить в потоке и сохранять энергию
Иван Крохов
Мы живём в мире, где многозадачность стала нормой. Работа, семья, друзья, уведомления, новые цели — всё требует внимания одновременно. Но у этой гонки есть цена: хроническая усталость, тревожность и выгорание.
Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет оставаться продуктивным, не теряя энергию и радость жизни. В ней вы узнаете:
-как устроена многозадачность и почему мозг не любит параллельные дела;
-чем опасно выгорание и какие признаки стоит замечать вовремя;
-какие техники планирования и концентрации помогают снизить нагрузку;
-как справляться с цифровым шумом и информационной перегрузкой;
-почему отдых — это часть продуктивности, а не награда после дел.
Автор предлагает простые и проверенные стратегии, которые помогут превратить многозадачность из источника стресса в инструмент для жизни в гармонии. Эта книга — для всех, кто хочет научиться управлять временем и вниманием, сохранять баланс и строить жизнь в своём ритме, без риска сгореть на полпути.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf
Цена: 80 руб.
Содержимое этого скрытого блока могут видеть только члены групп: Премиум, Премиум Max
Общая стомость: 299 + 80 = 379 руб.
