Здоровье и спорт Скачать [Александра Кибзий] Пилатес на каждый день 6 (2021)

[superslivman]

[Александра Кибзий] Пилатес на каждый день 6 (2021)

Тема: Functionai Bodi + Руки

Генетически в руках заложена необходимость совершать самые

разнообразные движения для выживания. Например, залезть на гору,

собрать плоды с деревьев, доставать предметы из самых дальних уголков

Таким образом, наши предки постоянно тренировали свои руки естественным

образом, через движения в повседневной жизни, они эволюционировали

благодаря им

Но что сейчас? Руки чаще всего малоподвижны или почти весь день держат гаджет. Какая у нас с вами мотивация для работы с руками?

️Это красивые и подтянутые руки в любом возрасте

️Это сила и функциональность

️Это повседневные движения без компенсаций и дискомфорта в спине

и плечевом поясе

️Это интеллект и работа мозга

️Это отличная осанка и здоровье всего тела в целом, ведь руки

поддерживают фасциальное единство!

ЧТО ВАС ЖДЕТ?

• разнообразные тренировки, которые позволят вам проработать все тело и получить

ощутимый эстетический результат

• лекция по теме

• обратная связь под каждой тренировкой и прямые эфиры с ответами на вопросы

• регулярность идеальная - 3 активных тренировки в неделю и соматика,

которую вы можете выполнять перед сном



Продажник:

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX

Скачать:

Этот курс доступен с подпиской: Премиум и Премиум MAX